Новости партнеров:

Здоровье и фигура

Диета при целлюлите

Целлюлит является проблемой не только полных, но и худых женщин. Правда, чего греха таить, лишний вес только усугубляет развитие данной проблемы. И если некоторые ученые обвиняют в развитии целлюлита только плохую экологию или наследственность, то можно сказать заранее, что они неправы. Вернее правы, но не полностью.

На самом деле целлюлитом страдают очень многие женщины, а основными причинами появления целлюлита являются курение, сидячий образ жизни и неправильное питание. Конечно, организм женщины склонен к постепенному накоплению жиров в некоторых местах тела, что, в принципе, считается нормальным явлением.

Методы контрацепции

В настоящее время существует множество способов предохранения от нежелательной беременности. Давайте кратко рассмотрим, что это за методы, каковы их преимущества и недостатки, какой категории женщин они подходят, а какой — нет.

Самым старым и распространенным способом контрацепции является презерватив. Это единственно возможный метод мужской контрацепции. Его преимущество — высокая эффективность, при правильном использовании доходит до 99%. Недостатки: как у мужчин, так и у женщин на латекс могут возникать аллергические реакции, притупляется чувствительность при половом акте. Зато именно презерватив предохраняет от заражения инфекциями, передаваемыми половым путем.

Яичная диета

Яичная диета обещает реальные результаты — 5 кг за месяц, при этом её нельзя назвать строгой. Кроме варёных яиц, разрешено употреблять рыбу, жареное и варёное мясо, фрукты, овощи. У этой диеты только один недостаток — яйца в изобилии содержат холестерин.

Эффективность яичной диеты объясняется тем, что яйца содержат мало калорий, но позволяют долго чувствовать себя сытым. Соблюдать диету рекомендуется на протяжении 4 недель, причем для каждой недели разработано особое меню. Пища принимается в три приема, последний прием — за 4 часа до сна.

Критская диета

Зарекомендовавшая себя во всем мире критская диета — это не просто диета, в основе которой лежит сбалансированное здоровое питание, это еще и система, которая учит нас получать удовольствие от приема полезной пищи. Курс критской диеты закладывает в человеке основы счастливой жизни. Другими словами, критская диета — это целая философия.

Так в чем же суть этой замечательной диеты? Все очень просто: нужно понять, что пища — это не только источник необходимых нам витаминов, минералов и белков, служащий для восполнения потраченных калорий, но еще и залог здоровья и долголетия. В пятидесятых годах прошлого столетия ученые провели ряд исследований и доказали, что жители острова Крит практически не страдают сердечно-сосудистыми и онкологическим заболеваниям. Это, в первую очередь, связано с их образом жизни и принципами питания, которые мы и рассмотрим в этой статье.