Новости партнеров:

Здоровье и фигура

Употребление йогурта снижает риск развития ожирения на 20%

Недавнее исследование испанских ученых показало, что, вопреки расхожему мнению, употребление йогуртов нормальной жирности может помочь контролировать вес лучше, чем употребление йогуртов с низкой жирностью.

Исследование проведено под руководством доктора Мартинеса-Гонсалеса, профессора кафедры общественного здравоохранения при Университете Наварры (Испания), всемирно известного врача, эпидемиолога и специалиста по питанию.

Что должно быть в женской аптечке?

Нужна ли обычной, среднестатистической женщине аптечка? Да, ведь даже если вы вполне здоровы, все равно каждый день подвергаетесь массе угроз. Стрессы, менструальные боли, расстройства желудка и так далее. Все данные недомогания снимаются определенными медикаментами.

Разумные дамы всегда держат под рукой все необходимые им препараты, которые в нужный момент помогают справиться с тем или иным неприятным сюрпризом, который подготовил организм. Согласитесь, когда настигает боль, тут уже не до походов в аптеку.

Имбирь для похудения: полезные рецепты

Имбирь обеспечивает хорошее кровоснабжение и секрецию желудка, ускоряя тем самым обмен веществ, поэтому его относят к согревающим, «горячим» продуктам. Высокое содержание эфирных масел в имбире усиливает метаболизм, благодаря чему сжигаются жировые клетки. В дополнение к этому, имбирь освежает и молодит кожу.

Рецепты имбирного чая:

С зеленым чаем. Горячей водой залить зеленый чай. Отдельно заварить дольки лимона, 3 шт. гвоздики и ч. ложку тертого имбиря. Через 15 минут смешать имбирный настой с чайной заваркой. Пить с медом.

Восемь продуктов для красоты

Представляем вашему вниманию подборку уникальных продуктов, регулярное употребление которых в пищу сделает вас здоровее и привлекательнее.

Тыквенные семечки

Обеспечивают чистоту кожи. Многие ученые говорят, что этот продукт позволяет профилактировать одну из самых частых проблем — прыщи. Такая возможность подтверждается диетологом Э. Блумом, который в свое время написал весьма интересный труд с кучей полезной информации — «Ешь, пей и хорошей». Этот продукт богат цинком — незаменим в борьбе с угрями, сыпью и прыщами. Недостаток этого минерала вызывает угревую сыпь. Если прыщи вам известны не понаслышке, то вам ежедневно нужно кушать очищенные тыквенные семечки. Достаточными будут одна-две столовые ложки.