Новости партнеров:

Как выбирать витамины для волос?

Как выбирать витамины для волос?

При входе в любую аптеку можно можно увидеть яркую витрину, пестрящую разнообразием витаминов: витамины для детей, витамины для женщин и мужчин, для диабетиков и для сердечников... Также существуют и специальные витамины для волос. Производители обещают, что благодаря курса таких витаминов волосы станут здоровыми, менее ломкими, красивыми и блестящими.

Приобретая витамины и БАДы для волос, важно знать, что курс приема этих препаратов должен составлять не менее двух месяцев: в этом случае вы не только увидите эффект от приема, но и дадите возможность своему организму восстановить запас витаминов, чтобы исключить появление симптомов гиповитаминоза в дальнейшем. Если витамины подобраны и правильно и принимаются регулярно, то и деньги не будут потрачены зря.

Витамины для волос обязательно должны содержать:

  • цинк (именно его дефицит вызывает раннюю седину);
  • витамин В5 (восстанавливает цвет поседевших волос);
  • витамин В9 (участвует в обмене белка, что крайне важно при росте волоса);
  • витамин В10 (повышает скорость роста и уменьшает выпадение волос);
  • йод (крайне важен для работы щитовидной железы, которая регулирует все обменные процессы в организме).

Не стоит также забывать, что даже витамины — это тоже лекарственные средства, поэтому не нужно ими злоупотреблять. Будет лучше всего, если вы проконсультируетесь с врачом, чтобы определить длительность приема и перерыва между курсами. Это исключит возможность передозировок, которые могут вызвать обратный эффект.