Новости партнеров:

Быстро и вкусно

Китайская кухня

Этот вкусный необычный китайский суп можно приготовить всего за 45 минут. В порции на 1 человека содержится 339 ккал.

Ингредиенты (на 4 порции): 30 штук сушеных грибов, 2 стручка сладкого перца (один желтый, а второй — красный), 1 кусочек филе из утиной грудки (примерно 350 г), 1 банка консервированных побегов бамбука, 1,2 л куриного бульона, 50 г рисовой (стеклянной) лапши, 4 ст. л. соевого соуса, соль и пряности по вкусу.

Самая полезная каша

Какую кашу можно назвать самой полезной? Для каждого человека самая полезная каша — это та, которую он любит больше всего. В этом случае можно быть уверенным, что организм усвоит все необходимые питательные компоненты.

Чем больше в каше воды, тем она менее полезна, потому что основой является крупа, из которой она сварена. По степени содержания жизненно важных составляющих диетологи отдают предпочтение трем самым полезным кашам.

Советы начинающим кофеманам

Несмотря на то что долгое время не утихают споры о пользе и вреде кофе, ряды кофеманов постоянно растут. Да и как можно отказаться от такого ароматного и бодрящего напитка?

Те, кто раньше употреблял разные суррогаты под названием «кофе 3 в 1», один раз попробовав правильно приготовленный молотый кофе, употребляют только настоящий кофе — молотый. Хотелось бы дать несколько советов начинающим ценителям, которые хотят узнать всё о кофе.

Японская кухня

Несмотря на популярность и обилие японских ресторанов и суши-баров во всех городах России, для русского человека блюда традиционной японской кухни пока что остаются скорее деликатесом, нежели привычной пищей. Однако вы можете полностью изменить свое питание: попробуйте питаться «на японский манер» и таким образом улучшить свою жизнь. Японская кухня очень полезна, она помогает продлить молодость и сбросить лишние килограммы.

Обратите внимание на то, что среди японцев очень редко встречаются полные люди. Это связано с тем, что все японские блюда идеально сбалансированы и состоят только из натуральных продуктов. Блюда традиционной японской кухни широко используются в низкокалорийных диетах (например, в меню для диеты abc).